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5款美食助你补气养肾抵抗衰老_0toutiao

2019-01-13 09:45:07
5款美食助你补气养肾抵抗衰老

  随着生活节奏的加快,熬夜已经不再是上班族的专利了。经常熬夜会导致头昏眼眩、记忆力下降、加速衰老等亚健康行为。所以大家平日里还是得满足足够的睡眠时间,另外也可以通过一些美食来帮助你补气养肾抗衰老。

  抗衰老美食一:生地炖鸭蛋

  材料:生地20克、鸭蛋1至2个

  做法:

  1婴儿发烧物理降温
.把鸭蛋的外壳洗净,跟生地一起加水小火炖

  2.煮熟后捞出鸭蛋去壳,再放入汤水中再中炖20分钟

  3.放入适量冰糖调味,,每日1次或每周2至3次。

  功效:熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容8岁儿童发烧怎么退烧
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。生地本身就有滋阴的功效,长期使用对美颜有一定的效果。

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