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长寿的秘诀有哪些 盘点8个长寿的特征_0toutiao

发布时间:2019-01-11 23:06:32
长寿的秘诀有哪些 盘点8个长寿的特征 长寿的秘诀有哪些?很多人都希望自己可以长寿,那么如何才能更长寿呢?长寿其实跟生活态度息息相关,一个乐观的人往往比悲观的人更长寿。下面就盘点8个长寿的特征,看看你有没有吧!

1.认真。

认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑八个月宝宝发烧39度怎么办
,持之以恒,责任心强。认真的人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。

2.擅交往。

充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议,通过兴趣爱好交友,参加读书俱乐部等,有助于扩大社会交往,有益长寿。

3.乐观。

美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现儿童病毒性发烧要几天
,百岁老人虽然生活不同,但都对人生有乐观或者积极的态度。

4.爱帮助人。

美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现宝宝发烧如何快速退烧
,真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人,则没有增寿效应。康拉思博士表示,给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”,进而降低压力激素,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
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